欺凌

禱文
成為欺凌的受害者是一種痛苦的經歷,無論是在學校、社區、工作場所,還是在家中。言語、情感和身體上的虐待在我們心中留下了深深的烙印,但我們是可以選擇如何應對。我們會跟隨我們肉體的自我辯護和報復的慾望,還是跟隨耶穌的腳步?以下是一個關於跟隨耶穌並用愛、力量和自制力克服欺凌的影響的禱告。

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因為神賜給我們,不是膽怯的心,乃是剛強、仁愛、謹守的心。《提摩太後書》第1章7節

為我們遭受欺凌的痛苦經歷禱告

「親愛的天父:

我承認我很痛苦。沒有人看到我內心深處的悲傷。別人欺負我,我默默地受苦。他們不善不義的話語,就像刀劍刺入我的心扉。他們的行為令我痛苦。

說話浮躁的,如刀刺人;智慧人的舌頭卻為醫人的良藥。《箴言》第12章18節

我的惡霸們令其他人反對我。他們嘲笑和貶低我,並惡意散佈關於我的壞話。他們殘忍的話在我腦海裡一遍遍重演,我心中的刺痛似乎並沒有消失。我感到孤立和背叛。

我在腦海中想像不同的場景,想知道如何才能避免虐待或為自己挺身而出。我對沒有迅速為自己辯護感到很遺憾。我討厭自己成為他們的受害者。

同時,我擔心如果我說出來,我的惡霸們可能會令我的生活更加悲慘。我害怕再次撞到他們。我充滿了恐懼和羞恥。

你們當剛強壯膽,不要害怕,也不要畏懼他們,因為耶和華─你的神和你同去。他必不撇下你,也不丟棄你。《申命記》第31章6節

我試圖尋求幫助,但沒有人來救我。我與之交談過的一些人只是把事情掃得一乾二淨。我的聲音不重要嗎?我的感受不重要嗎?難道我就這麼微不足道和不配嗎?我沒有找到真正的安慰或報復,哦天父。我感到被困和無助。我做了什麼為何會如此?

天父,祢聽見我的呼求!祢記錄了我所有的痛苦和眼淚。

我幾次流離,你都記數;求你把我眼淚裝在你的皮袋裡。這不都記在你冊子上麼?《詩篇》第56章8節

我希望我的敵人受苦並為他們自己的所作所為感到後悔。然而,這只會讓我充滿苦毒、嫉妒和自以為是。我感覺不到快樂或自由,只有焦慮、痛苦和憤怒。我令聖靈擔憂,這正在慢慢吞噬我的靈魂。

污穢的言語一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。不要叫神的聖靈擔憂;你們原是受了他的印記,等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗,並一切的惡毒(或作:陰毒),都當從你們中間除掉;並要以恩慈相待,存憐憫的心,彼此饒恕,正如神在基督裡饒恕了你們一樣。《以弗所書》第4章29-32節

耶穌,我感到安慰,因為祢理解並同情我所有的苦楚、痛苦和感受。祢也被不公正地嘲笑、毆打、脫光衣服、羞辱、遊行、羞辱和嘲笑。耶穌,祢有能力摧毀你的敵人,你為什麼不立即保護自己並報復?

因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。他也曾凡事受過試探,與我們一樣,只是他沒有犯罪。《希伯來書》第4章15節

巡撫的兵就把耶穌帶進衙門,叫全營的兵都聚集在他那裡。他們給他脫了衣服,穿上一件朱紅色袍子,用荊棘編做冠冕,戴在他頭上,拿一根葦子放在他右手裡,跪在他面前,戲弄他,說:恭喜,猶太人的王阿!又吐唾沫在他臉上,拿葦子打他的頭。戲弄完了,就給他脫了袍子,仍穿上他自己的衣服,帶他出去,要釘十字架。《馬太福音》第27章27-31節

我承認我不明白祢的方式。這個世界告訴我,只有復仇才能給我帶來滿足和正義。在電影中,復仇者永遠是英雄。如果我不做出反應或報復,我會覺得自己是個失敗者,沒有自尊和榮譽感。

然而祢的公義和正義不是基於這個世界或世俗電影的標準-而是祢永恆的律法。這個世界是撒旦的地盤,魔鬼會播下仇恨、爭鬥和謊言,直到有一天他最終被扔進燃燒著硫磺的火湖中。當我跟隨這個世界的模式時,我只會跟隨撒旦。

此等不信之人被這世界的神弄瞎了心眼,不叫基督榮耀福音的光照著他們。基督本是神的像。《歌林多後書》第4章4節

那迷惑他們的魔鬼被扔在硫磺的火湖裡,就是獸和假先知所在的地方。他們必晝夜受痛苦,直到永永遠遠。《啟示錄》第20章10節

不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。《羅馬書》第12章2節

主啊!祢應許要高舉謙卑的人。

所以,你們要自卑,服在神大能的手下,到了時候他必叫你們升高。《彼得前書》第5章6節

當耶穌痛苦地釘在十字架上時,祂謙卑地原諒了那些欺負祂的人。正是因為這種謙卑的回應,天父才將耶穌舉到天上的最高處。主啊,祢已經通過了愛祢的敵人,並為那些迫害祢的人禱告的考驗。敵意不會帶來和平。

既有人的樣子,就自己卑微,存心順服,以至於死,且死在十字架上。所以,神將他升為至高,又賜給他那超乎萬名之上的名,叫一切在天上的、地上的,和地底下的,因耶穌的名無不屈膝,無不口稱耶穌基督為主,使榮耀歸與父神。《腓立比書》第2章8-11節

只是我告訴你們,要愛你們的仇敵,為那逼迫你們的禱告。《馬太福音》第5章44節

耶穌,祢順服主的旨意,讓自己像一個手無寸鐵的人一樣被欺負,祢沒有報復-這作為我學習的榜樣。

他被罵不還口;受害不說威嚇的話,只將自己交託那按公義審判人的主。《彼得前書》第2章23節

你們蒙召原是為此;因基督也為你們受過苦,給你們留下榜樣,叫你們跟隨他的腳蹤行。他並沒有犯罪,口裡也沒有詭詐。他被罵不還口;受害不說威嚇的話,只將自己交託那按公義審判人的主。《彼得前書》第2章21-23節

祢也教導我,當我違抗祢的教導而尋求報復時,我只會「讚美邪惡」,而不是去對抗他們。

違棄律法的,誇獎惡人;遵守律法的,卻與惡人相爭。壞人不明白公義;惟有尋求耶和華的,無不明白。《箴言》第28章4-5節

是的,當我繼續堅持痛苦和憤怒時,我只會感到焦慮、虛弱和失敗。感覺好像我的敵人贏了,而我輸了。想要證明他們是錯的只會給我帶來更多的衝突、恐懼和焦慮。

你們要追求與眾人和睦,並要追求聖潔;非聖潔沒有人能見主。又要謹慎,恐怕有人失了神的恩;恐怕有毒根生出來擾亂你們,因此叫眾人沾染污穢;《希伯來書》第12章14-15節

我已經讓壓迫者的行為壓倒了我,而不是讓祢,主哦,對我的生命擁有最終的權力。

神啊,祢已經警告過,在末日會有嘲笑者,他們「生活的目的是滿足他們不敬虔的慾望」。我很感激沒有什麼能逃過祢的注意或知識。

親愛的弟兄阿,你們要記念我們主耶穌基督之使徒從前所說的話。他們曾對你們說過,末世必有好譏誚的人隨從自己不敬虔的私慾而行。《猶大書》第1章17-18節

祢親眼目睹了我經歷的所有欺凌,並且祢承諾會為我報仇,我會很高興。祢的話語曾說過落入祢的手中是一件可怕的事情,我無法想像我的敵人在祢的審判下會遭受多麼可怕的痛苦。

親愛的弟兄,不要自己伸冤,寧可讓步,聽憑主怒(或作:讓人發怒);因為經上記著:主說:伸冤在我;我必報應。所以,你的仇敵若餓了,就給他吃,若渴了,就給他喝;因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。《羅馬書》第12章19-20節

因為我們知道誰說:伸冤在我,我必報應;又說:主要審判他的百姓。落在永生神的手裡,真是可怕的!《希伯來書》第10章30-31節

我很感激,即使今天我還沒有得到我的公義,因為還不是時候,祢會在審判日揭露一切,並要求每個人都為他們所做的好事和壞事負責。因此,我選擇行善,因為我知道我也會受到審判。

所以,時候未到,甚麼都不要論斷,只等主來,他要照出暗中的隱情,顯明人心的意念。那時,各人要從神那裡得著稱讚。《歌林多前書》第4章5節

因為我們眾人必要在基督臺前顯露出來,叫各人按著本身所行的,或善或惡受報。《歌林多後書》第5章10節

所以今天,我把我所有的情感負擔放在耶穌面前,並請求祢接管對我的惡霸的判斷。我不會再評判別人,而是會向他們釋放寬恕。原諒我一直堅持的任何自以為是,因為它讓我感到「被賦予了權力」。這種驕傲只會榮耀撒旦,而不是榮耀祢。

在我發誓要「證明他們是錯的」、「讓他們受苦」、「超越他們並變得更強大」(請在此處列出您自己的誓言),這裡我為自己制定規則而懺悔,我是要遵循祢的律法誡命愛我的仇敵,並為逼迫我的人禱告。

你們聽見有話說:當愛你的鄰舍,恨你的仇敵。只是我告訴你們,要愛你們的仇敵,為那逼迫你們的禱告。這樣就可以作你們天父的兒子;因為他叫日頭照好人,也照歹人;降雨給義人,也給不義的人。你們若單愛那愛你們的人,有甚麼賞賜呢?就是稅吏不也是這樣行麼?你們若單請你弟兄的安,比人有甚麼長處呢?就是外邦人不也是這樣行麼?所以,你們要完全,像你們的天父完全一樣。《馬太福音》第5章43-48節

我後悔在心裡詛咒他們,希望壞事發生在他們身上。我知道當我這樣做時,我最終也會遭受同樣的事情。

逼迫你們的,要給他們祝福;只要祝福,不可咒詛。《羅馬書》第12章14節

他愛咒罵,咒罵就臨到他;他不喜愛福樂,福樂就與他遠離!《詩篇》第109章17節

我們用舌頭頌讚那為主、為父的,又用舌頭咒詛那照著神形像被造的人。頌讚和咒詛從一個口裡出來!我的弟兄們,這是不應當的!《雅各書》第3章9-10節

我為討厭我的惡霸們而懺悔。我承認我也做過祢討厭的事;比如眼高手低、說謊、圖謀邪惡、挑撥離間。我選擇坦白並悔改我自己的罪過。

耶和華所恨惡的有六樣,連他心所憎惡的共有七樣:就是高傲的眼,撒謊的舌,流無辜人血的手,圖謀惡計的心,飛跑行惡的腳,吐謊言的假見證,並弟兄中布散紛爭的人。《箴言》第6章16-19節

如果我不這樣做,我將留在屬靈的黑暗中,與祢隔絕,沒有永生的應許。因此,我遠離這些方式,不再懷恨在心。

人若說自己在光明中,卻恨他的弟兄,他到如今還是在黑暗裡。《約翰一書》第2章9節

凡恨他弟兄的,就是殺人的;你們曉得凡殺人的,沒有永生存在他裡面。《約翰一書》第3章15節

不可報仇,也不可埋怨你本國的子民,卻要愛人如己。我是耶和華。《利未記》第19章18節

請原諒我,因我的感受而想過放棄生命。今天,我選擇活著,因為耶穌基督來給了我豐盛的生命。我的生活不再受好人或壞人對我的影響,而是基於耶穌為我的罪付出的巨大的自我犧牲。

盜賊來,無非要偷竊,殺害,毀壞;我來了,是要叫羊(或作:人)得生命,並且得的更豐盛。《約翰福音》第10章10節

我放棄我的壓迫者所說的關於我的所有話,例如(請說出他們的名字)。我屬於耶穌基督,祂以高價買下了我。論斷我的,祂必論斷。因此,我將所有的審判和報應留給我的救主。

你們是重價買來的,不要作人的奴僕。《歌林多前書》第7章23節

你們不要論斷人,就不被論斷;你們不要定人的罪,就不被定罪;你們要饒恕人,就必蒙饒恕(饒恕:原文作釋放);《路加福音》第6章37節

今天,我選擇原諒我的壓迫者,並奉主耶穌的名切斷與他們的精神聯繫。我選擇不再被他們的罪玷污或得罪耶穌。

我為他們的靈魂禱告,希望我的惡霸們也能在為時已晚之前悔改。天父,請憐憫他們!

義人呼求,耶和華聽見了,便救他們脫離一切患難。耶和華靠近傷心的人,拯救靈性痛悔的人。《詩篇》第34章17-18節

謝謝祢靠近我,救我脫離煩惱的心。我邀請聖靈來潔淨我,更新我,讓我重獲新生。我選擇不再懷有惡意、嫉妒和仇恨。

我們從前也是無知、悖逆、受迷惑、服事各樣私慾,和宴樂,常存惡毒(或作:陰毒)嫉妒的心,是可恨的,又是彼此相恨。但到了神─我們救主的恩慈和他向人所施的慈愛顯明的時候,他便救了我們;並不是因我們自己所行的義,乃是照他的憐憫,藉著重生的洗和聖靈的更新。《提多書》第3章3-5節

祢的話語告訴我,祢差遣我如同「群狼中的羊」。我真的需要祢的智慧來保持「像蛇一樣精明,像鴿子一樣純潔」。

我差你們去,如同羊進入狼群;所以你們要靈巧像蛇,馴良像鴿子。《馬太福音》第10章16節

幫助我知道將來如何以尊嚴、和平和基督的愛來回應我的欺凌者,不要將他們的邪惡放在心上,而是迅速原諒他們,以免我再次被他們的行為玷污。

你們要追求與眾人和睦,並要追求聖潔;非聖潔沒有人能見主。又要謹慎,恐怕有人失了神的恩;恐怕有毒根生出來擾亂你們,因此叫眾人沾染污穢;《希伯來書》第12章14-15節

別人造成的痛苦是暫時的。我不會害怕他們。

那殺身體,不能殺靈魂的,不要怕他們;惟有能把身體和靈魂都滅在地獄裡的,正要怕他。兩個麻雀不是賣一分銀子麼?若是你們的父不許,一個也不能掉在地上;就是你們的頭髮也都被數過了。所以,不要懼怕,你們比許多麻雀還貴重!《馬太福音》第10章28-31節

惟有我,是安慰你們的。你是誰,竟怕那必死的人?怕那要變如草的世人?卻忘記鋪張諸天、立定地基、創造你的耶和華?又因欺壓者圖謀毀滅要發的暴怒,整天害怕,其實那欺壓者的暴怒在哪裡呢?《以賽亞書》第51章12-13節

主耶穌,如果我的苦難是為了測試我是否是一個真正的追隨者,我會選擇跟隨祢的方式以出色的表現通過。我知道這會引領致永生。

因此,你們是大有喜樂;但如今,在百般的試煉中暫時憂愁,叫你們的信心既被試驗,就比那被火試驗仍然能壞的金子更顯寶貴,可以在耶穌基督顯現的時候得著稱讚、榮耀、尊貴。《彼得前書》第1章6-7節

我要一生讚美祢,榮耀祢的名。

奉耶穌的名禱告,阿們!」

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