
憂鬱症
聖經中的偉人們也有感到不知所措和絕望的時刻。甚至耶穌說祂的悲傷都像死亡。故此神真的能同情我們的憂傷。當我們身處在黑暗中,神應許與我們同在。當我們把自己完全轉向祂,祂必會保護我們。讓我們效佼大衛王克服憂鬱的方法,就是不停地宣告他的希望是由神而來,故此他必不動搖。
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我的心哪,你為何憂悶?為何在我裡面煩躁?應當仰望神,因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮(原文是幫助),是我的神。《詩篇》第42篇11節
一個陷在憂鬱中的禱告
「親愛的天父:
當我觀看自己的人生就不由自主地感覺沮喪和絕望。我不停地與憂鬱和孤單之惡魔戰爭,驚慄和恐懼充滿我的心。
我厭煩我的性命,必由著自己述說我的哀情;因心裡苦惱,我要說話,《約伯記》第10章1節
感謝祢,因我可以把我靈裡的苦毒帶給祢,而祢永不會拒絕我。當我把自己所有的一切完完全全轉向祢,感謝祢常常願意醫治和使我復元。感謝祢因祢明白我的痛苦並且忍耐我。
因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。他也曾凡事受過試探,與我們一樣,只是他沒有犯罪。《希伯來書》第4章15節
願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父神,就是發慈悲的父,賜各樣安慰的神。我們在一切患難中,他就安慰我們,叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。《歌林多後書》第1章3-4節
我選擇再次把自己獻上給耶穌,因祢是我奇妙的策士、全能的神、永在的父及和平之君。
因有一嬰孩為我們而生;有一子賜給我們。政權必擔在他的肩頭上;他名稱為奇妙策士、全能的神、永在的父、和平的君。《以賽亞書》第9章6節
我承認我曾把心思意念放在地上,而不是放在祢為我生命的安排上。現在,地上的問題看似比生命更大。請告訴我在生命的那一點導致我今天的光景,使我開始失去盼望。
你要專心仰賴耶和華,不可倚靠自己的聰明,在你一切所行的事上都要認定他,他必指引你的路。《箴言》第3章5-6節
我曾倚靠自己的力量和人類的知識,現在我謙卑為這個錯誤認罪。我邀請聖靈顯示我憂鬱的根源,以至我能求耶穌的醫治得以復元。我要藉著聖靈獲得耶穌死而復生給我的新生命!
然而,叫耶穌從死裡復活者的靈若住在你們心裡,那叫基督耶穌從死裡復活的,也必藉著住在你們心裡的聖靈,使你們必死的身體又活過來。《羅馬書》第8章11節
我認罪因我有想過輕生和作出死的念頭,我也曾咒詛神為我預備的生命,我又憎恨和咒詛別人,參加慶祝死亡的節日,或人工流產。我今向我的天父承認這一切的罪,求主赦免。
我今日呼天喚地向你作見證;我將生死禍福陳明在你面前,所以你要揀選生命,使你和你的後裔都得存活;《申命記》第30章19節
凡恨他弟兄的,就是殺人的;你們曉得凡殺人的,沒有永生存在他裡面。《約翰一書》第3章15節
我宣告我的神必能把我的悲哀變為喜樂,我懇求祢挪走死亡之靈和沈重通通離開我,奉耶穌的名。
賜華冠與錫安悲哀的人,代替灰塵;喜樂油代替悲哀;讚美衣代替憂傷之靈;使他們稱為公義樹,是耶和華所栽的,叫他得榮耀。《以賽亞書》第61章3節
我要選擇繼續把希望放在祢裡面,而不是在世界上。我知道我要離開死亡的念頭,開始一個更新的旅程。請告訴我在什麼地方給了撒旦地步,使之可以用反對、沮喪和自我譴責等謊言來折磨我。我邀請我的全能神給我啟示,使我能求祢從罪惡中拯救我。
他救了我們脫離黑暗的權勢,把我們遷到他愛子的國裡;《歌羅西書》第1章13節
請祢給我一個專注的心,因此我今天晚上有好的睡眠和休息。
因你為大,且行奇妙的事;惟獨你是神。耶和華啊,求你將你的道指教我;我要照你的真理行;求你使我專心敬畏你的名!《詩篇》第86篇10-11節
感謝祢永不丟棄我,無論我感覺自己陷得多低,跌得多深。我仰望祢奇妙的面容,知道祢會改變這種情緒和精神上的折磨,終有一天會成為榮耀。主啊,在祢的救恩裡,我不會放棄我的盼望。
耶和華必在你前面行;他必與你同在,必不撇下你,也不丟棄你。不要懼怕,也不要驚惶。《申命記》第31章8節
我的心哪,你當默默無聲,專等候神,因為我的盼望是從他而來。惟獨他是我的磐石,我的拯救;他是我的高臺,我必不動搖。《詩篇》第62篇5-6節
奉耶穌的名禱告,阿們。」
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