憂鬱症

聖經中的偉人們也有感到不知所措和絕望的時刻。甚至耶穌說祂的悲傷都像死亡。故此神真的能同情我們的憂傷。當我們身處在黑暗中，神應許與我們同在。當我們把自己完全轉向祂，祂必會保護我們。讓我們效佼大衛王克服憂鬱的方法，就是不停地宣告他的希望是由神而來，故此他必不動搖。

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我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮（原文是幫助），是我的神。《詩篇》第42篇11節

一個陷在憂鬱中的禱告

「親愛的天父：

當我觀看自己的人生就不由自主地感覺沮喪和絕望。我不停地與憂鬱和孤單之惡魔戰爭，驚慄和恐懼充滿我的心。

我厭煩我的性命，必由著自己述說我的哀情；因心裡苦惱，我要說話，《約伯記》第10章1節

感謝祢，因我可以把我靈裡的苦毒帶給祢，而祢永不會拒絕我。當我把自己所有的一切完完全全轉向祢，感謝祢常常願意醫治和使我復元。感謝祢因祢明白我的痛苦並且忍耐我。

因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。他也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是他沒有犯罪。《希伯來書》第4章15節

願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父神，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的神。我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。《歌林多後書》第1章3-4節

我選擇再次把自己獻上給耶穌，因祢是我奇妙的策士、全能的神、永在的父及和平之君。

因有一嬰孩為我們而生；有一子賜給我們。政權必擔在他的肩頭上；他名稱為奇妙策士、全能的神、永在的父、和平的君。《以賽亞書》第9章6節

我承認我曾把心思意念放在地上，而不是放在祢為我生命的安排上。現在，地上的問題看似比生命更大。請告訴我在生命的那一點導致我今天的光景，使我開始失去盼望。

你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。《箴言》第3章5-6節

我曾倚靠自己的力量和人類的知識，現在我謙卑為這個錯誤認罪。我邀請聖靈顯示我憂鬱的根源，以至我能求耶穌的醫治得以復元。我要藉著聖靈獲得耶穌死而復生給我的新生命！

然而，叫耶穌從死裡復活者的靈若住在你們心裡，那叫基督耶穌從死裡復活的，也必藉著住在你們心裡的聖靈，使你們必死的身體又活過來。《羅馬書》第8章11節

我認罪因我有想過輕生和作出死的念頭，我也曾咒詛神為我預備的生命，我又憎恨和咒詛別人，參加慶祝死亡的節日，或人工流產。我今向我的天父承認這一切的罪，求主赦免。

我今日呼天喚地向你作見證；我將生死禍福陳明在你面前，所以你要揀選生命，使你和你的後裔都得存活；《申命記》第30章19節

凡恨他弟兄的，就是殺人的；你們曉得凡殺人的，沒有永生存在他裡面。《約翰一書》第3章15節

我宣告我的神必能把我的悲哀變為喜樂，我懇求祢挪走死亡之靈和沈重通通離開我，奉耶穌的名。

賜華冠與錫安悲哀的人，代替灰塵；喜樂油代替悲哀；讚美衣代替憂傷之靈；使他們稱為公義樹，是耶和華所栽的，叫他得榮耀。《以賽亞書》第61章3節

我要選擇繼續把希望放在祢裡面，而不是在世界上。我知道我要離開死亡的念頭，開始一個更新的旅程。請告訴我在什麼地方給了撒旦地步，使之可以用反對、沮喪和自我譴責等謊言來折磨我。我邀請我的全能神給我啟示，使我能求祢從罪惡中拯救我。

他救了我們脫離黑暗的權勢，把我們遷到他愛子的國裡；《歌羅西書》第1章13節

請祢給我一個專注的心，因此我今天晚上有好的睡眠和休息。

因你為大，且行奇妙的事；惟獨你是神。耶和華啊，求你將你的道指教我；我要照你的真理行；求你使我專心敬畏你的名！《詩篇》第86篇10-11節

感謝祢永不丟棄我，無論我感覺自己陷得多低，跌得多深。我仰望祢奇妙的面容，知道祢會改變這種情緒和精神上的折磨，終有一天會成為榮耀。主啊，在祢的救恩裡，我不會放棄我的盼望。

耶和華必在你前面行；他必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你。不要懼怕，也不要驚惶。《申命記》第31章8節

我的心哪，你當默默無聲，專等候神，因為我的盼望是從他而來。惟獨他是我的磐石，我的拯救；他是我的高臺，我必不動搖。《詩篇》第62篇5-6節

奉耶穌的名禱告，阿們。」

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