情感的自由

禱文
強烈的情感可使我們感到不適。為了應對,我們通常作出潛意識的選擇:忽視、壓抑,和麻木它們。神製造每一種情感是有祂的目的,當我們獨自發展個人的情感,而不是到祂那裡尋求指引,就會令祂憂傷。這裡有一個禱告,幫助我們把心和情感回轉向神,為了得著祂的更新和指引。

(English > Emotional freedom | 简体中文 > 情感的自由)

 

一個衝破情感障礙的禱告

「親愛的天父:

為我的情感感謝祢。祢創造每一種情感都有一個目的,我祈求祢的饒恕,因它們給我的感覺使我拒絕它們。

祢曾對每一種祢所創造的都說「甚好」,我也應該如此說。我承認我曾確認這世界上的模式,標籤一些情感是「壞的」、一些是「好的」。其實,每一樣祢所創造的都非常好!

不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。《羅馬書》第12章2節

神看著一切所造的都甚好。有晚上,有早晨,是第六日。《創世記》第1章31節

我曾不自覺地悖逆祢,我把自己看為主人,管治自己的情緒,取代了求問聖靈的指引,和教導我情感的智慧和自制能力。我確認聖靈能用我的情感來引導我。聖靈的果子與我的情緒有極大的關係。

聖靈所結的果子,就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。《加拉太書》第5章22-23節

有好些情緒是不被世界接受的,我曾謬誤地相信當我感覺這些情緒,祢也會拒絕我。這是一個謊言。祢洞悉我的一切、每分每秒、每日每時,我是不能向祢隱藏我的真情緒。今天,我選擇把心向祢赤露敞開,帶著我所有的情緒,來求祢指引。

成長中,我沒有領受一些敬虔的栽培,學習如何明白自己的情緒,如何回應它們。我不知道是有一個時間、地點,和氣候給不同的情緒。結果,我跟隨自己肉體的需要,而不是跟隨祢的道。

凡事都有定期,天下萬務都有定時。哭有時,笑有時;哀慟有時,跳舞有時;喜愛有時,恨惡有時;爭戰有時,和好有時。《傳道書》第3章1,4,8節

今天,我饒恕所有忽視我有情感需要的人,並那些直接或間接教導我:害怕、忽略、蔑視、嘲笑,或壓抑我的情緒的。(請列出他們的名字和從他們所學到的。)

愛裡沒有懼怕;愛既完全,就把懼怕除去。因為懼怕裡含著刑罰,懼怕的人在愛裡未得完全。《約翰一書》第4章18節

我承認我曾在過去立下內在誓言以保護自己。這些內在誓言只能把我捆綁在某些情緒模式中,並阻止我的情緒得不到釋放。

今天我放棄這些內在誓言,例如:「不信任任何人」,「不讓任何人進入我內心」,「我不需要任何人」,「不像他們的情緒(說出你曾論斷的人),「做些抒緩痛苦情感的事情」,「努力忘記它們」,「盡量向別人宣洩我的情緒,讓他們知道我的感受」⋯等等。(請稍等片刻,等候聖靈揭示你的內在誓言。)

若我曾咒詛自己,例如:「我沒有任何感覺」,「我永不會覺得快樂」,「我總是鬱悶」。請祢饒恕我。我不該咒詛祢所創造的,我屬於祢。若我曾想到死,求祢也饒恕我。

你們當曉得耶和華是神!我們是他造的,也是屬他的;我們是他的民,也是他草場的羊。《詩篇》第100篇3節

也請饒恕我,因我曾批判別人的情緒。

你這個人,為甚麼論斷弟兄呢?又為甚麼輕看弟兄呢?因我們都要站在神的臺前。經上寫著:主說:我憑著我的永生起誓:萬膝必向我跪拜;萬口必向我承認。這樣看來,我們各人必要將自己的事在神面前說明。所以,我們不可再彼此論斷,寧可定意誰也不給弟兄放下絆腳跌人之物。《羅馬書》第14章10-13節

天父,我內心埋藏著一種十分痛苦的情感,但害怕獨自面對。求祢差派一些敬畏神的信徒,是我的心可以信任的,因此我可以向祢認罪,並卸下它們給祢施行醫治。在我的傷痛中,我曾批判和咒詛別人、天父。我已準備為使聖靈擔憂而悔改,因我曾堅持對他人的過犯。

所以你們要彼此認罪,互相代求,使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。《雅各書》第5章16節

是否我有屬靈的同情恩賜,但不懂如何配合我的強烈情緒一起運用?今天,我邀請聖靈教導我如何運用它來榮耀神,而不是像以前一般操縱、忽視,或拒絕它。同情恩賜是與愛一起給予別人,並不是自私的意圖。因自己感覺更好,而操縱他人的情緒和行為,我悔改和祈求祢的饒恕。

有些時候我會忽視祢,是當我快樂和自信時;有些時候我會批判祢和對祢生氣,是當我感覺不安、孤獨、被離棄、恐懼、不知所措,和迷失時。我曾容許自己的情感戴上有色眼鏡來看祢。當我生祢的氣,感謝祢並沒有拒絕我。作為一位良善、富憐憫,和仁慈的父親,祢會聆聽我說話。請祢饒恕我因咒詛祢是(請列出我們的批判)。

同時,我放棄所相信的謊言,例如:「神不會對我說話」,「我永不能聽到神」,「神不會對像我這般的人說話」,和(請稍停片刻,等候聖靈給我們揭示所相信的謊言)。再者,那些都是基於過去的感覺,而不是真理。

一直以來我拒絕和對聖靈硬著心,是當祢想我注意一些事情,而這些提示使我感覺不安。我悔改並求祢饒恕我曾使祢憂傷。我把控制情緒的主權交還給祢,因此我能跟隨祢的帶領,而不再犯罪悖逆祢。

原來體貼肉體的,就是與神為仇;因為不服神的律法,也是不能服,《羅馬書》第8章7節

天父,我有否拜偶像,和保留一些靈界物品,是祢所憎恨的,給了撒但破口弄瞎我的想法和情感?我有否敬拜自己的情感,使它們成為我的神,管理我的人生?

他們必到那裡,也必從其中除掉一切可憎可厭的物。我要使他們有合一的心,也要將新靈放在他們裡面,又從他們肉體中除掉石心,賜給他們肉心,使他們順從我的律例,謹守遵行我的典章。他們要作我的子民,我要作他們的神。《以西結書》第11章18-20節

請祢揭示什麼是我的偶像,好使我能悔改,並移除魔鬼的立足點。我希望我盡心、盡意、盡性和盡力的敬拜祢。(禁食和禱告對尋求聖靈揭示屬靈堅壘會有幫助。)求祢潔淨和更新我的心和靈。賜我一個肉心取代石心。

神啊,我向祢敞開內心的每一個角落,並拒絕一切黑暗和對抗我的咒詛。我奉耶穌的名,命令所有躲在我內心深處的邪靈,及隱藏的情緒現在離開我,永不再返。

凡為攻擊你造成的器械必不利用;凡在審判時興起用舌攻擊你的,你必定他為有罪。這是耶和華僕人的產業,是他們從我所得的義。這是耶和華說的。《以賽亞書》第54章17節

聖靈,請祢教導我如何確認那些感覺我要丟棄,例如:驕傲、冒犯、自義、嫉妒、羨慕、絕望、恐懼、羞恥、自我排斥、譴責等-都是撒但企圖用來控制我的。這些情感本身不是「壞的」,它們僅是在我心中某處的一個警示訊號,我仍可被祢更新,或我仍相信那些謊言。我將選擇奔向祢的指引,不再作自己的主人。

親愛的弟兄阿,一切的靈,你們不可都信,總要試驗那些靈是出於神的不是,因為世上有許多假先知已經出來了。《約翰一書》第4章1節

這是個持續終身的旅程,我很感激有祢作我仁慈的老師、朋友、知己和顧問。天父,感謝祢,因祢的恩典和信實。祢並沒有拒絕我,甚至是我在過去緊閉了心扉。

我們縱然失信,他仍是可信的,因為他不能背乎自己。《提摩太後書》第2章13節

我滿心喜樂能與祢一起過新的生活!

奉主耶穌名禱告。阿們。」

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