童年对自我形象和信心的影响
我们如何看待自己会影响我们生活中各种不同的选择,以及我们是否愿意顺服神。因此,至关重要是我们愿意选择那一个自我认同的身份来生活。然而这是说易行难。大多数的时候,我们的自我认知是微妙的,潜意识和嵌入式像自动反射,从我们早年幼儿期的经历形成。未有钉死这些自我信念在十字架上,我们会挣扎于活出因耶稣基督的死,赐给祂的跟随者的复活生命。
(English > How early childhood impacts our self-image and faith | 繁體中文 > 童年對自我形象和信心的影響)
就要脱去你们从前行为上的旧人,这旧人是因私欲的迷惑渐渐变坏的;又要将你们的心志改换一新,并且穿上新人;这新人是照着神的形像造的,有真理的仁义和圣洁。 《以弗所书》第4章22-24节
我们最早期的感觉对如何看待自己的影响
大多数的我们认为自我身份认同已经形成在少年十多岁时期,因那时我们变得更加独立并开始「发现」自己。
确实,我们的青春期非常具可塑化。在这段时间,我们十多岁的大脑高度受影响和脆弱,对奖励系统更敏感。这是一个原因为何社会的接纳或拒绝,会在我们的青春期被扩大,和在我们的记忆中创造重要的标记。我们的大脑会对我们情绪化事件创造更长久的印象。
而且,我们倾向记忆不愉快的情感细节多于愉快的事情。甚至我们根本没有想及它已几十年,那些痛苦的少年回忆,能继续在我们内心潜意识中因被触发而撩起焦虑。
然而,我们少年时期的焦虑并不是我们开始形成世上身份的发源地。
1.产前子宫内的状况
我们看待自己的方式基础,可以早在我们出生之前,当我们还在母亲的子宫里时就已经奠定。
母亲身体内任何的情绪起伏变化,可以透过贺尔蒙、心率、呼吸、肌肉,和声调被她体内的胎儿感受到。
神、你的救赎主使你在子宫内成形,曾如此说:「我是神,创造万物,我的手伸展至高天,我铺张大地。」
因为你问安的声音一入我耳,我腹里的胎就欢喜跳动。 《路加福音》第1章44节
举例若我们的母亲经常觉得焦虑,她的身体会释出源源不绝的压力贺尔蒙叫做皮质醇。她的血压、心率,和呼吸都会增加,而且肌肉蹦紧。所有这些不会被未出生的婴儿忽视。事实上,一个胎儿开始「学习」他们母亲的世界,会感到压力和潜在的危险。这会令任何人容易恐惧和防御,甚至在我们出生之前。这些特征对我们信靠和跟随神没有帮助。
请参阅:《我们的心如何潜意识地抗拒神》
2.最早期的童年经历
我们对自己最深的印象,是在最早期的几年内形成的,那时我们最容易受到影响。
才一岁,我们就会感到第一次的恐惧、沮丧、尴尬、同情和嫉妒。
到了三、四岁大,我们会发展自我形象和自我价值的想法,基于我们与主要照顾者们的互动。
即使是蹒跚学步的孩子,我们已经高度社交、聪明的和直觉的。我们会由我们最初的照顾者们的口头和非口头两方面取得暗示。这些指导了我们对以下方面的观察:
- 我能从他们所说的和暗示的语言中推断出什么?
- 什么引发愤怒、嘲笑、拒绝和厌恶?
- 我如何赢取接纳、注意和肯定?
- 我的照顾者认为我值得他们花时间照顾?
- 我配得接受爱?
幼小的头脑并不经常能够在心理上理解成年人的决定、情感或挣扎;因此即使是善意的照顾者的良性非恶意的经历,也会让我们想到困惑、孤单、被拒或被遗弃。
因此,我们会得出某些结论,由于只是透过独自的想法,结果带来不应有的后果。
例如,儿童会感到不重要、不被爱或被遗弃,只是因为他们的父母:
- 出世后要留在医院的临床培养箱,缺乏母亲温柔的呵护声,使他们感到焦虑和孤单。又或是父母经常工作之后,因疲劳不能和孩子们玩耍,也会使他们觉得自己是不重要的。
- 父母在家里发泄他们的压力和不快,使孩子们疑惑是否做了什么事情,致令父亲或母亲不愉快。
- 父母因为工作常常要搬家、孩子要转校,失去好的朋友,致令他们觉得自己是不重要的。
- 父母不停告诉他们「不要做个坏男孩/女孩」,给他们一个印象认为父母亲把他们当成坏孩子。
- 突然出现其他优先事项,例如:一个新生婴儿、公干旅行、医疗问题,令他们为自我价值感到焦虑。
- 主要由其他人照顾,例如:他们的祖父母或褓姆等,使他们觉得自己是次要的。
负面的童年经历倾向有更大的影响多于正面的,因为与他们相关的痛苦,会产生更强的情感包袱捆缚着他们。
此外,当缺少圣经指引和培育,我们就会发展关于自己不合乎圣经想法,是更多基于我们的肉体本能,而不是我们可能意识到的。这可能是一个理由,为何神命令所有父母要对子女们反复诵读祂的话语,作为纯洁心灵的保障,以对抗误导的思想和彻头彻尾的谎言。
这是耶和华─你们神所吩咐教训你们的诫命、律例、典章,使你们在所要过去得为业的地上遵行,好叫你和你子子孙孙一生敬畏耶和华─你的神,谨守他的一切律例诫命,就是我所吩咐你的,使你的日子得以长久。也要殷勤教训你的儿女。无论你坐在家里,行在路上,躺下,起来,都要谈论。 《申命记》第6章1-2,7节
请参阅:《克服被遗弃的恐惧》
我们的自我形象是建立在感觉上,不是在理性上
科学家说我们的大脑大概在25岁前后达至发育完成,我们大脑最后完全成熟的部分是前额叶皮层:它负责人格表现区域、决策区域,和调节社会行为的区域。其他大脑部分的自然感官是比较早发展,而同时我们的认知和更理性的一面是最后成熟。
这意味着我们形成关于自己身份的想法,是基于感官而不是理性。
我们相信自己属于某种方式,因为我们感觉「我的一生」就是如此。这然后转化为成年后的我们如何看待自己的想法。
请参阅:《破除自卑的咒诅》
童年负面经历的影响
负面的童年经历造成脆弱无助心灵的极深影响。当我们愈是感到孤单、被困、无助,被遗弃或被拒绝,我们的感官负荷愈大,被灌输的焦虑就更多。这也导致年轻人要过早为自己作决定。
我们可能会开始相信对我们来说可能真实的概括性陈述,但当谈到我们在基督里的身份时,那是不真实的。以下是一些例子。
- 「我是愚蠢的。」|《雅各书》第1章5节:「你们中间若有缺少智慧的,应当求那厚赐与众人、也不斥责人的神,主就必赐给他。」
- 「我很丑。」|《撒母耳记上》第16章7节:「耶和华却对撒母耳说:不要看他的外貌和他身材高大,我不拣选他。因为,耶和华不像人看人:人是看外貌;耶和华是看内心。」
- 「我有缺陷故此不配得。」|《罗马书》第5章6-8节:「因我们还软弱的时候,基督就按所定的日期为罪人死。为义人死,是少有的;为仁人死、或者有敢做的。惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死,神的爱就在此向我们显明了。」
- 「我是孤单的。」|《申命记》第31章6节:「你们当刚强壮胆,不要害怕,也不要畏惧他们,因为耶和华─你的神和你同去。他必不撇下你,也不丢弃你。」
- 「我只是一件商品。」|《出埃及记》第19章5节:「如今你们若实在听从我的话,遵守我的约,就要在万民中作属我的子民,因为全地都是我的。」
- 「我是软弱的。」|《歌林多后书》第12章9节:「他对我说:我的恩典够你用的,因为我的能力是在人的软弱上显得完全。所以,我更喜欢夸自己的软弱,好叫基督的能力覆庇我。」
- 「我总是缺少一些东西。」|《腓立比书》第4章19节:「我的神必照他荣耀的丰富,在基督耶稣里,使你们一切所需用的都充足。」
- 「每个人都反对我。」|《罗马书》第8章31节:「既是这样,还有什么说的呢?神若帮助我们,谁能敌挡我们呢?」
- 「没有人真的爱我。」|《诗篇》第103篇17节:「但耶和华的慈爱归于敬畏他的人,从亘古到永远;他的公义也归于子子孙孙。」
- 「没有人真的明白我。」|《诗篇》第147篇5节:「我们的主为大,最有能力;他的智慧无法测度。」
- 「没有人真的注意到我。」|《希伯来书》第4章13节:「并且被造的没有一样在他面前不显然的;原来万物在那与我们有关系的主眼前,都是赤露敞开的。」
- 「我总是忽略好机会。」|《以弗所书2章10节:「我们原是他的工作,在基督耶稣里造成的,为要叫我们行善,就是神所预备叫我们行的。」
- 「不管我如何努力尝试,我总是失败。」|《箴言》第3章5-6节:「你要专心仰赖耶和华,不可倚靠自己的聪明,在你一切所行的事上都要认定他,他必指引你的路。」
我们可以关闭心扉作为防御机制,记下关于我们将来想要或须要成为什么样的人,作为弥补我们内心焦虑的方法。
这些自我信任,提供撒旦立足点以引诱我们堕入,并利用某些属肉体的模式奴役我们。我们或许不能指出是什么动机使我们如此做-直至圣灵向我们揭示它的根源;借着禁食和祷告,认罪和悔改。而这些根源经常是沿自幼小的童年。
你们所受的,不是奴仆的心,仍旧害怕;所受的,乃是儿子的心,因此我们呼叫:阿爸!父! 《罗马书》第8章15节
可见,从此以后,你不是奴仆,乃是儿子了;既是儿子,就靠着神为后嗣。但从前你们不认识神的时候,是给那些本来不是神的作奴仆;《加拉太书》第4章7-8节
丢弃我们童年的自我认知
作为神的儿女,我们必须作出一个有意识的识别、承认和远离不敬虔的自我信念,并且凭神的话语更新自己。
不要效法这个世界,只要心意更新而变化,叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。 《罗马书》第12章2节
当我们仍是小孩子,我们可能会像昔日那样进行推理,和作出当其时认为是最佳的选项。现在,我们已经是成年人,是时候丢弃幼稚的心思意念,接纳基督的思想模式。我们不再须要被童年时的观念所奴役。取而代之,我们必须穿上在基督里的身份。
我作孩子的时候,话语像孩子,心思像孩子,意念像孩子,既成了人,就把孩子的事丢弃了。 《歌林多前书》第13章11节
谁曾知道主的心去教导他呢?但我们是有基督的心了。 《歌林多前书》第2章16节
赞美神,因祂永不被我们贴上的标签所限制。那全宇宙之王给了我们一个新的身份。
我已经与基督同钉十字架,现在活着的不再是我,乃是基督在我里面活着;并且我如今在肉身活着,是因信神的儿子而活;他是爱我,为我舍己。 《加拉太书》第2章20节
我们是否认为自己无能和装备不足?摩西看到自己是个拙口笨舌的人(《出埃及记第4章10节),但神称他为「神的朋友」(《雅各书》第2章23节)因他忠诚的跟随祂,即使遭遇极大的困难。
摩西对耶和华说:主阿,我素日不是能言的人,就是从你对仆人说话以后,也是这样。我本是拙口笨舌的。 《出埃及记》第4章10节
这就应验经上所说:「亚伯拉罕信神,这就算为他的义。」他口又得称为神的朋友。 《雅各书》第2章23节
我们一生中曾否作过严重的错误?大卫王曾犯谋杀和奸淫的罪,但神称他为一个「合神心意的人」,因他谦卑地认罪,并且对他的天父持守忠诚。
既废了扫罗,就选立大卫作他们的王,又为他作见证说:我寻得耶西的儿子大卫,他是合我心意的人,凡事要遵行我的旨意。 《使徒行传》第13章22节
我们认为自己低人一等?基甸看自己是贫穷和不重要的,由于出身自最弱小的支派;但神称他为一个「大能的勇士」,因祂知道基甸的潜质,能凭神的帮助战胜强大的军队。
基甸说:主啊,我有何能拯救以色列人呢?我家在玛拿西支派中是至贫穷的。我在我父家是至微小的。 《士师记》第6章15节
耶和华的使者向基甸显现,对他说:大能的勇士啊,耶和华与你同在! 《士师记》第6章12节
在末世的日子,我们如何看自己并不重要,我们是被神所创造的才最重要。
阅邮件推送,接收网站最新发布提醒,请点击 此处 订阅。