词汇解开埋藏的情绪并接受神的医治

在我们成长中，很少有人接受过「情绪训练」，我们可以被教导，如何用健康的方法精确地处理不愉快的情绪。结果，我们或许简单的忽视它们，或让不愉快的情绪充塞着，从而在无意间收集了一些痛苦的回忆隐藏档案。要从圣灵得医治，配备一些词汇是有效的，它们能帮助我们清楚地指出情绪的名称，有利解开那些埋藏的情绪，不让情绪妨碍我们的心，并拦阻从神而来的喜乐。

(English > Vocabulary to unplug buried emotions and receive God’s healing | 繁體中文 > 詞彙解開埋藏的情緒並接受神的醫治)

义人呼求，耶和华听见了，便救他们脱离一切患难。耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 《诗篇》第34篇17-18节

我也要赐给你们一个新心，将新灵放在你们里面，又从你们的肉体中除掉石心，赐给你们肉心。 《以西结书》第36章26节

塞满情绪的痛苦通常会使我们没有感情、空虚、麻木、卡住、不丰盛或没感觉。这都不是神造的。我们良善的神甚愿修补我们的心，使它充满属灵的丰盛和健康的情绪。

童年时潜意识负面的情绪的来源

与我们没有情感依恋的事件相比，我们的大脑对充满情感的事件产生了更持久的记忆。而且，研究显示我们会易于回忆不愉快的情感比多于愉快的*。甚至乎我们几十年也未想到它们，我们隐藏的痛苦记忆档案，仍会继续潜意识地撩起我们心中的焦虑。

有些极深的记忆是形成于童年，因为我们年轻的脑部仍在发展中，并且没有能力应对新的情绪和事件的冲击。

1.子宫内的情绪力量

我们的意识孕育始于子宫内，在那里我们可以用踢或推来回应外界的刺激，例如唱歌、音乐或声音。同样，我们已有完全意识感受到母亲的情绪的高或低。当我们的母亲持续地焦虑、悲伤，或在痛苦中，我们会接收她身体的压力贺尔蒙，和化学作用的讯息。据研究结果显示产前情绪压力甚至能改变胎儿的基因发展，及控制情绪的能力，造成更强对压力和恐惧的感应。

2.家庭中情绪的培育

自从一岁开始，我们就要独自处理许多甚至是不知名的情绪。

• 1-2岁：我们第一次感受到恐惧、沮丧、尴尬、同情和嫉妒。
• 2-3岁：我们第一次感受到罪疚和羞愧。
• 3-4岁：我们开始发展自我形象和自我价值的想法。

每一个小孩子，须要学习如何确认和调节他或她的情绪，而不会羞惭或恐惧。这是为何来自成年照顾者的情绪培育和再保证，是十分重要的。我们不单从他们对我们所说的学习；更多的是随时留意他们的身体语言、选择和价值观。小孩子很快会捡起的是包括：

• 我可从他们所说的和未说的推断出什么？
• 什么引发愤怒、嘲笑、拒绝和厌恶？
• 我如何获得被接纳、注意和认可？
• 我的照顾者认为值得花他们的时间来照顾我？
• 我值得被爱吗？

幼小的头脑不是可以常常理解成人的问题。若我们身边的成年人不懂如何帮我们处理情绪，即使是与大多数善意的照顾者，看似良性的经历，也会让我们感到困惑、孤单、被拒或遗弃，和情感上的伤害。更重要的是，孩子们最终可能内化恐惧、羞惭，和因著成人问题即如家庭冲突、财务困难、家庭暴力、分居或离婚，而产生自我埋怨的情绪。

3.情绪的调理

除了我们的家庭之外，我们也很快地学会，什么是同辈群组、学校和社区可接受的情绪规范。有一些情绪一跳出来，很快就会给我们看到（正确地或错误地），那情绪是否安全向别人表达。

选用词𢑥来表达我们小时候的感受

作为耶稣的跟随者，我们拥有特权寻求天父帮助我们，试验和洁净我们心中隐藏的情绪毒素。

神啊，求你鉴察我，知道我的心思，试炼我，知道我的意念，看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。 《诗篇》第139篇23-24节

当我们作为一个小孩子，我们缺乏词𢑥去确认、接受和承认我们的痛苦情绪，我们现在可以从一系列的情绪清单受益。但愿以下的词汇例子，能祝福所有那些想把他们的焦虑交给神的人，并祝福他们领受祂的情绪医治。

们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。 《彼得前书》第5章7节

那赐诸般恩典的神曾在基督里召你们，得享他永远的荣耀，等你们暂受苦难之后，必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们。 《彼得前书》第5章10节

情绪治疗的重要性

*资料来源：负面情绪增强记忆准确性（行为和神经影像学证据）作者：波士顿学院的 Elizabeth A. Kensinger。

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