自我憎恨
自我憎恨通常由一个深刻的不足感，来自不完美和焦虑的童年。之后会发展到我们有寻死的念头，或诉诸仇恨和苦毒。这样撒旦就有机会借用批评、谴责，不断来炮轰我们，直到我们开始相信那些指控为止。赞美神，借耶稣来释放我们得以自由，当我们全心全意祷告寻求祂，祂就能使我们摆脱自我谴责和自我憎恨。
(English > Self-hatred | 繁體中文 > 自我憎恨 )
故此，你们要顺服神。务要抵挡魔鬼，魔鬼就必离开你们逃跑了。 《雅各书》第4章7节
恨能挑启争端；爱能遮掩一切过错。 《箴言》第10章12节
一个克服自我憎恨的祷告
「亲爱的天父：
很高兴知道祢明白我的感受。那焦虑，沮丧和沈重已经压在我心里很久，没有快乐和盼望的感觉可言。
各样事务成就都有时候和定理，因为人的苦难重压在他身上。 《传道书》第8章6节
我尝试过做个好基督徒，但总不能经历圣灵果子的丰盛。感觉上就像不停的在踩水，非常疲倦。当我每次露出水面呼吸一会儿又再慢慢沉下深渊去，我觉得被困住了。生命显得毫无意义和乏味。我真的还有希望吗？
圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。这样的事没有律法禁止。 《加拉太书》第5章22-23节
神啊，我要向祢高声呼求像昔日大卫王在《诗篇》142篇一般，但我承认，我也害怕一切都不会有改变。我一直在掩饰一个事实，就是我一直想着最坏的情况，没有好的事会临到我身上。虽然我强颜欢笑，但内心却充满悲痛，了无生气。
求你向我右边观看，因为没有人认识我；我无处避难，也没有人眷顾我。耶和华啊，我曾向你哀求。我说：你是我的避难所；在活人之地，你是我的福分。求你侧耳听我的呼求，因我落到极卑之地；求你救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强盛。求你领我出离被囚之地，我好称赞你的名。义人必环绕我，因为你是用厚恩待我。 《诗篇》第142篇4-7节
天父，求祢帮助我谦卑，把我的恐惧、疑惑和自我谴责抛开，我才能头脑清醒专注于耶稣－世界之光，而不是在我心里的黑暗。我真的须要卸下焦虑给袮，可惜我没有足够的信心。因为在我的内心深处，我不喜欢和贬低自己，很难相信祢可以真正爱我。
人若说自己在光明中，却恨他的弟兄，他到如今还是在黑暗里。 《约翰一书》第2章9节
撒旦不断使我想起自己是如何的失败，而且会继续失败下去。我的灵被深深地压伤，我觉得主，祢离我很远很远。圣灵啊，请告诉我所相信的关于祢和我的话都是谎言，我要相信神。求使我看到祢和我之间毫无隔膜，祢和我是多么亲密！
耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 《诗篇》第34章18节
我认罪因我容许仇敌撒旦蒙闭了我的双眼，以至不能理解祢对我的爱。今天，我奉主耶稣的名，行使耶稣赋与的权柄，命令蒙闭我的灵离开我。
此等不信之人被这世界的神弄瞎了心眼，不叫基督荣耀福音的光照着他们。基督本是神的像。 《歌林多后书》第4章4节
我今认罪因我曾容许撒旦利用轻生、憎恨或是苦毒来折磨我。
看哪，我今日将生与福，死与祸，陈明在你面前。吩咐你爱耶和华─你的神，遵行他的道，谨守他的诫命、律例、典章，使你可以存活，人数增多，耶和华─你神就必在你所要进去得为业的地上赐福与你。 《申命记》第30章15-16节
我认罪我有（请列出过去所想过或做过有关崇尚死亡意识的事，例如：幻想死亡、幻想自己的丧礼、想死、想上天堂、想早逝、想跟逝去的朋友或家人相会、想自杀、想像死比生存更好、与亡灵对话求问、睡在坟地里⋯）。神啊，请祢饶恕我！
我也曾参加过关于死亡节日的活动，包括（请列出名称，例如：西方鬼节（Halloween)、万圣节、重阳节，中国鬼节(七月十四）等）。我不知道这样做是会把死亡的灵引进了我的生命。我今远离这些恶行。
就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。 《诗篇》第34篇13-14节
我认罪因为我曾恨过人，包括（请列出所有名字）。我不知道，我竟然是个杀人犯（《约翰一书》第3章15节）！
我们因为爱弟兄，就晓得是已经出死入生了。没有爱心的，仍住在死中。凡恨他弟兄的，就是杀人的；你们晓得凡杀人的，没有永生存在他里面。 《约翰一书》第3章14-15节
我的罪开始转向我，我再堕入自我憎恨的挣扎中，我正在自食其果。撒旦再来控诉我，把我拖入黑暗里。耶稣啊，请祢饶恕我，救我脱离这个个人地狱。
不要自欺，神是轻慢不得的。人种的是什么，收的也是什么。 《加拉太书》第6章7节
我也要认罪，由于曾想过或说出过一些有关灵性死亡或咒诅的话，对自己和其他人，例如：(列出你能记得的名字）。今天，我转过来不顺从撒旦利用我的舌头去谈论死亡，我选择跟随圣灵说出对自己和其他人的生命之言。
生死在舌头的权下，喜爱他的，必吃他所结的果子。 《箴言》第18章21节
我也悔罪因我曾誓言不会把我的情感表露。我现在向祢－我的神，打开我的心，邀请圣灵来解除我内在的折磨，拯救我脱离凶恶。
今天，我选择宽恕过去那些我使感到压迫，不喜欢或忽视我的人，把他们从我手中交到祢的公义审判里。饶恕我以为可以做审判官比祢更好，企图把耶稣作为我人生中审判主的地位夺过来。然而事实上，甚至天父也把所有审判权交给了主耶稣。
父不审判什么人，乃将审判的事全交与子，叫人都尊敬子如同尊敬父一样。不尊敬子的，就是不尊敬差子来的父。 《约翰福音》第5章22-23节
我也要把所有这些人加在我身上的伤痛交给祢，祢已承诺会为我背负，因此我可以把所有的情感重担交给祢去担负。 （请在这里坦诚的承认所有事件中感到的负面情绪，倾诉出我们的指责、愤怒、忧伤和苦毒归向昔日那些在神面前伤害我的人。）
曾有死亡的波浪环绕我，匪类的急流使我惊惧，阴间的绳索缠绕我，死亡的网罗临到我。 《撒母耳记下》第22章5-6节
我祝福那些曾伤害我的人，使他们有平安、健康、充足的供应和美满的家庭。我不再咒诅别人，因为这样做只会带来咒诅的报应给自己。
逼迫你们的，要给他们祝福；只要祝福，不可咒诅。 《罗马书》第12章14节
我们用舌头颂赞那为主、为父的，又用舌头咒诅那照着神形像被造的人。颂赞和咒诅从一个口里出来！我的弟兄们，这是不应当的！ 《雅各书》第3章9-10节
今天，我奉耶稣的名命令所有幽暗、死亡、破坏的权势都立刻离开我。撒旦，你不能再带我到自我憎恨和属灵的黑暗里。今天，我选择活在主耶稣里！
盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏；我来了，是要叫羊（或作：人）得生命，并且得的更丰盛。 《约翰福音》第10章10节
天父，感谢祢垂听我的祷告，感谢祢没有谴责我，当我认罪时祢没有羞辱我。感谢祢，因祢张开爱的双臂欢迎我。
我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧。凡仰望他的，便有光荣；他们的脸必不蒙羞。我这困苦人呼求，耶和华便垂听，救我脱离一切患难。 《诗篇》第34篇4-6节
神啊，感谢祢，因当我走过死荫的幽谷时，祢永不丢弃我。请领我到祢可安歇的溪水旁，饱饮祢生命的活水，使我灵魂得到苏醒。感谢祢一切的美善和不死的爱，伴随我生命的每一天。祢的救恩多么真实，多么明确和多么美善。感谢祢，我的信心虽小但祢的信实广大。
（大卫的诗。）耶和华是我的牧者，我必不致缺乏。他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。他使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。在我敌人面前，你为我摆设筵席；你用油膏了我的头，使我的福杯满溢。我一生一世必有恩惠慈爱随着我；我且要住在耶和华的殿中，直到永远。 《诗篇》第23篇1-6节
神啊，为祢的荣耀，请祢把我的黑暗人生改变，好去见证祢爱的恩典。请把别人带给我生命的伤害化为美好的事，求使用我为那些同样落在痛苦的人带来祢生命的盼望。
从前你们的意思是要害我，但神的意思原是好的，要保全许多人的性命，成就今日的光景。 《创世记》第50章20节
神啊，我赞美祢！感谢祢拯救我。
我奉耶稣的名祷告，阿们！ 」
阅邮件推送，接收网站最新发布提醒，请点击 此处 订阅。