情感的自由
强烈的情感可使我们感到不适。为了应对，我们通常作出潜意识的选择：忽视、压抑，和麻木它们。神制造每一种情感是有祂的目的，当我们独自发展个人的情感，而不是到祂那里寻求指引，就会令祂忧伤。这里有一个祷告，帮助我们把心和情感回转向神，为了得着祂的更新和指引。
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一个冲破情感障碍的祷告
「亲爱的天父：
为我的情感感谢祢。祢创造每一种情感都有一个目的，我祈求祢的饶恕，因它们给我的感觉使我拒绝它们。
祢曾对每一种祢所创造的都说「甚好」，我也应该如此说。我承认我曾确认这世界上的模式，标签一些情感是「坏的」、一些是「好的」。其实，每一样祢所创造的都非常好！
不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。 《罗马书》第12章2节
神看着一切所造的都甚好。有晚上，有早晨，是第六日。 《创世记》第1章31节
我曾不自觉地悖逆祢，我把自己看为主人，管治自己的情绪，取代了求问圣灵的指引，和教导我情感的智慧和自制能力。我确认圣灵能用我的情感来引导我。圣灵的果子与我的情绪有极大的关系。
圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。这样的事没有律法禁止。 《加拉太书》第5章22-23节
有好些情绪是不被世界接受的，我曾谬误地相信当我感觉这些情绪，祢也会拒绝我。这是一个谎言。祢洞悉我的一切、每分每秒、每日每时，我是不能向祢隐藏我的真情绪。今天，我选择把心向祢赤露敞开，带着我所有的情绪，来求祢指引。
成长中，我没有领受一些敬虔的栽培，学习如何明白自己的情绪，如何回应它们。我不知道是有一个时间、地点，和气候给不同的情绪。结果，我跟随自己肉体的需要，而不是跟随祢的道。
凡事都有定期，天下万务都有定时。哭有时，笑有时；哀恸有时，跳舞有时；喜爱有时，恨恶有时；争战有时，和好有时。 《传道书》第3章1，4，8节
今天，我饶恕所有忽视我有情感需要的人，并那些直接或间接教导我：害怕、忽略、蔑视、嘲笑，或压抑我的情绪的。 （请列出他们的名字和从他们所学到的。）
爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去。因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。 《约翰一书》第4章18节
我承认我曾在过去立下内在誓言以保护自己。这些内在誓言只能把我捆绑在某些情绪模式中，并阻止我的情绪得不到释放。
今天我放弃这些内在誓言，例如：「不信任任何人」，「不让任何人进入我内心」，「我不需要任何人」，「不像他们的情绪（说出你曾论断的人），「做些抒缓痛苦情感的事情」，「努力忘记它们」，「尽量向别人宣泄我的情绪，让他们知道我的感受」⋯等等。 （请稍等片刻，等候圣灵揭示你的内在誓言。）
若我曾咒诅自己，例如：「我没有任何感觉」，「我永不会觉得快乐」，「我总是郁闷」。请祢饶恕我。我不该咒诅祢所创造的，我属于祢。若我曾想到死，求祢也饶恕我。
你们当晓得耶和华是神！我们是他造的，也是属他的；我们是他的民，也是他草场的羊。 《诗篇》第100篇3节
也请饶恕我，因我曾批判别人的情绪。
你这个人，为什么论断弟兄呢？又为什么轻看弟兄呢？因我们都要站在神的台前。经上写着：主说：我凭着我的永生起誓：万膝必向我跪拜；万口必向我承认。这样看来，我们各人必要将自己的事在神面前说明。所以，我们不可再彼此论断，宁可定意谁也不给弟兄放下绊脚跌人之物。 《罗马书》第14章10-13节
天父，我内心埋藏着一种十分痛苦的情感，但害怕独自面对。求祢差派一些敬畏神的信徒，是我的心可以信任的，因此我可以向祢认罪，并卸下它们给祢施行医治。在我的伤痛中，我曾批判和咒诅别人、天父。我已准备为使圣灵担忧而悔改，因我曾坚持对他人的过犯。
所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。 《雅各书》第5章16节
是否我有属灵的同情恩赐，但不懂如何配合我的强烈情绪一起运用？今天，我邀请圣灵教导我如何运用它来荣耀神，而不是像以前一般操纵、忽视，或拒绝它。同情恩赐是与爱一起给予别人，并不是自私的意图。因自己感觉更好，而操纵他人的情绪和行为，我悔改和祈求祢的饶恕。
有些时候我会忽视祢，是当我快乐和自信时；有些时候我会批判祢和对祢生气，是当我感觉不安、孤独、被离弃、恐惧、不知所措，和迷失时。我曾容许自己的情感戴上有色眼镜来看祢。当我生祢的气，感谢祢并没有拒绝我。作为一位良善、富怜悯，和仁慈的父亲，祢会聆听我说话。请祢饶恕我因咒诅祢是（请列出我们的批判）。
同时，我放弃所相信的谎言，例如：「神不会对我说话」，「我永不能听到神」，「神不会对像我这般的人说话」，和（请稍停片刻，等候圣灵给我们揭示所相信的谎言）。再者，那些都是基于过去的感觉，而不是真理。
一直以来我拒绝和对圣灵硬着心，是当祢想我注意一些事情，而这些提示使我感觉不安。我悔改并求祢饶恕我曾使祢忧伤。我把控制情绪的主权交还给祢，因此我能跟随祢的带领，而不再犯罪悖逆祢。
原来体贴肉体的，就是与神为仇；因为不服神的律法，也是不能服，《罗马书》第8章7节
天父，我有否拜偶像，和保留一些灵界物品，是祢所憎恨的，给了撒但破口弄瞎我的想法和情感？我有否敬拜自己的情感，使它们成为我的神，管理我的人生？
他们必到那里，也必从其中除掉一切可憎可厌的物。我要使他们有合一的心，也要将新灵放在他们里面，又从他们肉体中除掉石心，赐给他们肉心，使他们顺从我的律例，谨守遵行我的典章。他们要作我的子民，我要作他们的神。 《以西结书》第11章18-20节
请祢揭示什么是我的偶像，好使我能悔改，并移除魔鬼的立足点。我希望我尽心、尽意、尽性和尽力的敬拜祢。 （禁食和祷告对寻求圣灵揭示属灵坚垒会有帮助。）求祢洁净和更新我的心和灵。赐我一个肉心取代石心。
神啊，我向祢敞开内心的每一个角落，并拒绝一切黑暗和对抗我的咒诅。我奉耶稣的名，命令所有躲在我内心深处的邪灵，及隐藏的情绪现在离开我，永不再返。
凡为攻击你造成的器械必不利用；凡在审判时兴起用舌攻击你的，你必定他为有罪。这是耶和华仆人的产业，是他们从我所得的义。这是耶和华说的。 《以赛亚书》第54章17节
圣灵，请祢教导我如何确认那些感觉我要丢弃，例如：骄傲、冒犯、自义、嫉妒、羡慕、绝望、恐惧、羞耻、自我排斥、谴责等－都是撒但企图用来控制我的。这些情感本身不是「坏的」，它们仅是在我心中某处的一个警示讯号，我仍可被祢更新，或我仍相信那些谎言。我将选择奔向祢的指引，不再作自己的主人。
亲爱的弟兄阿，一切的灵，你们不可都信，总要试验那些灵是出于神的不是，因为世上有许多假先知已经出来了。 《约翰一书》第4章1节
这是个持续终身的旅程，我很感激有祢作我仁慈的老师、朋友、知己和顾问。天父，感谢祢，因祢的恩典和信实。祢并没有拒绝我，甚至是我在过去紧闭了心扉。
我们纵然失信，他仍是可信的，因为他不能背乎自己。 《提摩太后书》第2章13节
我满心喜乐能与祢一起过新的生活！
奉主耶稣名祷告。阿们。 」
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